2月20日下午，碧水公司攜手惠州市總工會，共同舉辦了“心理健康服務進基層”活動，活動以主題講座的形式進行，為員工們帶來一次心靈舒緩之旅。

此次講座特別邀請了惠州市總工會特邀心理專家吳一帆老師擔任主講。吳老師以其豐富的專業(yè)知識和生動的案例，圍繞“壓力的深入剖析與應對策略”“情緒的合理表達與科學調(diào)節(jié)”“自我認知與持續(xù)成長”等多個重要領域，為員工們帶來了一場精彩紛呈的心理健康知識盛宴。

講座中，吳老師深入淺出地講解了壓力的來源、表現(xiàn)及應對方法，并引導員工們正確認識情緒，學習科學調(diào)節(jié)情緒的技巧。同時，吳老師還通過互動游戲、案例分析等形式，幫助員工們更好地認識自我，發(fā)掘自身潛能，樹立積極向上的生活態(tài)度。

整場講座氣氛熱烈，員工們積極參與互動，紛紛表示受益匪淺。通過此次講座，員工們不僅掌握了實用的心理調(diào)適技巧，還深刻認識到心理健康的重要性，并學會了如何在日常生活中有效運用這些知識緩解壓力。

碧水公司一直高度重視員工的身心健康，此次舉辦“心理健康服務進基層”活動，旨在幫助員工們緩解工作壓力，提升心理素質(zhì)，以更加積極樂觀的心態(tài)面對工作和生活。未來，碧水公司將繼續(xù)開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的員工關懷活動，為員工的身心健康保駕護航，助力企業(yè)和諧穩(wěn)定發(fā)展。

（碧水公司：鄒麗茜）